Gestión del tiempo y productividad

Habilidades

Objetivo

Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.

Objetivos específicos:
- Aprenderás a definir los diferentes conceptos del tiempo y las metodologías existentes para los usos.
- Aplicarás los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad.
- Identificarás las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo.

Dirigido a

Personas en activo en régimen general, personas trabajadoras autónomas y, de manera limitada, personas en situación de desempleo.

Las personas interesadas en participar deberán cumplir, como mínimo, uno de los siguientes requisitos académicos y aportar el correspondiente documento acreditativo:

• Certificado de profesionalidad de nivel 1
• Título Profesional Básico (FP Básica)
• Título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria (ESO) o equivalente
• Título de Técnico (FP de Grado Medio) o equivalente
• Certificado de Profesionalidad de nivel 2
• Haber superado la prueba de acceso a Ciclos Formativos de Grado Medio
• Haber superado cualquier prueba oficial de acceso a la Universidad

* Cuando la persona aspirante no disponga del nivel académico mínimo o de la experiencia profesional requerida, deberá demostrar que posee los conocimientos y las competencias suficientes para seguir el curso con aprovechamiento mediante una pequeña prueba de acceso.

Contenido

Módulo1. El concepto del tiempo (5 horas).
- Interpretación del concepto del tiempo:
• Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
• Identificación de las características.
- Definición de las metodologías de usos del tiempo.
• Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs. brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia. 
• Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo.

Módulo 2. Organización y productividad personal (10 horas).
- Identificación de los siguientes modelos de productividad personal:
• Modelo de Bárbara Berckhan.
• Modelo de David Allen.
• Modelo Leo Babauta.
- Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad:
• Cómo afecta el estrés.
• Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo. 
• Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
• La integración con los biorritmos personales.

Módulo 3. Gestión del tiempo en el ámbito profesional (15 horas).
- Identificación de las principales tareas en el entorno profesional:
• Gestión de reuniones.
• Comunicación (RRSS, emails y llamadas). 
- Observación de la procrastinación y cómo afrontarla:
• Motivos internos. 
• Motivos externos.
- Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional:
• Multitarea.
• Herramientas de planificación y priorización.
• Caracterización de tareas (elefante y ratón).
• Delegar: beneficios, metodología y retos.

Lugar de realización

Carrer Muntanya 1-5, 08901 de l'Hospitalet de Llobregat

Horario/Calendario

18:00 – 21:30 h
Dias semana: martes y jueves

Observaciones

Clases en septiembre: 22, 24 y 29
Clases en octubre: 1, 6, 8, 13, 15, 20 y 22

Observaciones:
La sesión del 24/09/2026 tendrá un horario de 18:30 h a 21:30 h.
Las sesiones de los días 1, 8, 15 y 22 de octubre tendrán un horario de 18:30 h a 21:30 h.

Es necesario rellenar la ficha de inscripción.Curso subvencionado. Acciones realizadas dentro del programa promovido por el Consorcio para la Formación Continua de Cataluña.

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