Gestió del temps i productivitat

Habilitats

Objectiu

Aplicar tècniques i metodologies d'administració del temps per aconseguir els objectius de treball desitjats durant l'activitat professional.

Objectius específics:
- Apendràs a definir els diferents conceptes del temps i les metodologies existents per als usos.
- Aplicaràs els principals models de gestió temporal personal per millorar la productivitat.
- Identificaràs les tasques professionals i els mètodes existents per optimitzar la gestió del temps.

Dirigit a

Persones en actiu en règim general, persones treballadores autònomes i, de manera limitada, persones en situació d’atur.

Les persones interessades a participar-hi han de complir, com a mínim, un dels requisits acadèmics següents i aportar-ne el document acreditatiu corresponent:

• Certificat de professionalitat nivell 1 
• Títol Professional Bàsic (FP Bàsica) 
• Títol de Graduat en Educació Secundària Obligatòria (ESO) o equivalent.  
• Títol de Tècnic (FP Grau Mitjà) o equivalent.  
• Certificat de Professionalitat de nivell 2 
• Haver superat la prova d’accés a Cicles Formatius de Grau Medio 
• Haver superat qualsevol prova oficial d'accés a la Universitat 

* Quan la persona aspirant no disposi del nivell acadèmic mínim o de l’experiència professional requerida, haurà de demostrar que té els coneixements i les competències suficients per seguir el curs amb aprofitament mitjançant una petita prova d’accés.

És recomanable que per assegurar l’assoliment dels objectius d’aquesta acció formativa, s’han de posseir habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació. En cas de no ser així, es pot proposar la realització de qüestionaris de valoració d’adequació de les competències al perfil professional.

Contingut

Mòdul 1. El concepte del temps (5 hores).
- Interpretació del concepte del temps:
•    Distinció entre les diferents visions del mètode del temps I les seves interpretacions.
•    Identificació de les característiques.
- Definició de les metodologies d’usos del temps:
•    Usos dels mètodes rellotge, brúixola, rellotge vs. brúixola, tècnica pomodoro, llei de Parkinson i la zona d’eficiència.
•    Identificació de les principals causes de pèrdua de temps.

Mòdul 2. Organització i productivitat persona (10 hores)
- Identificació dels següents models de productivitat personal:
•    Model de Bàrbara Berckhan.
•    Model de David Allen.
•    Model Leo Babauta.
- Gestió del temps personal i millora de la productivitat:
•    Com afecta l'estrès. Els 7 Hàbits per millorar la gestió del temps.
•    Les aportacions de Stephen Covey sobre la millora de la productivitat personal.
•    La integració amb els bioritmes personals.

Mòdul 3. Gestió del temps a l'àmbit profesional (15 hores)
- Identificació de les principals tasques a l'entorn profesional:
•    Gestió de reunions.
•    Comunicació (RRSS, emails i trucades).
- Observació de la procrastinació i com afrontar-la:
•    Motius interns.
•    Motius externs.
- Aplicació de les metodologies per millorar la gestió del temps a l'àmbit profesional.
•    Multitasca.
•    Eines de planificació i priorització.
•    Caracterització de tasques (elefant i ratolí).
•    Delegar: beneficis, metodologia i reptes.

Lloc de realització

Carrer Muntanya 1-5, 08901 de l'Hospitalet de Llobregat

Horari/Calendari

18:30 – 21:30 h
Dies setmana: dimarts i dijous

Observacions

Classes a l'octubre: 8, 13, 15, 20, 22, 27 i 29
Classes al novembre: 3, 5 i 10


Cal omplir la fitxa d'inscripció i enviar la resta de documentació.
Curs subvencionat. Accions realitzades dins del programa promogut pel Consorci per a la Formació Continua de Catalunya.

---